Nem tudsz aludni? Lehet, hogy alvásfóbiád van!

Ha esténként szorongva gondolsz a lefekvésre, és inkább halogatod az alvást, nem vagy egyedül. Az alvásfóbia egy kevésbé ismert, mégis valós jelenség, amely komoly hatással lehet a mindennapokra. Ebben a cikkben megmutatjuk, mit jelent pontosan a szomnifóbia, vagyis az alvástól való félelem, milyen tünetei vannak, és hogyan kezelhető.