60 lépés: így mutatja meg a lépcsőzés, hogy mennyire fitt a szívünk

Egy egyszerű lépcsőteszt meglepően sokat elárulhat arról, milyen állapotban van a szívünk és a keringési rendszerünk. A 60 lépcsőfokos teszt segítségével gyors képet kaphatunk az állóképességről, és arról is, mennyire tud alkalmazkodni a szervezetünk a fizikai terheléshez.