A semmittevés tudománya: így tölt fel valójában

Egész héten rohansz, listákat pipálsz ki, és próbálsz lépést tartani a folyamatos elvárásokkal, aztán amikor végre lenne időd megállni, hirtelen nem tudsz mit kezdeni a csenddel? Ismerős érzés? Pedig a semmittevés nem lustaság, hanem az egyik legfontosabb eszközünk a feltöltődéshez és a mentális egyensúlyhoz!