Alma kontra narancs: melyik gyümölcs tesz jobbat a vércukorszintednek?

Az alma és a narancs egyaránt egyszerű és finom módja annak, hogy több gyümölcsöt csempéssz az étrendedbe. De ha a vércukorszintedet is figyeled, vajon melyiket érdemes választani? Alma kontra narancs: melyik gyümölcs tesz jobbat a vércukorszintednek?