Figyelmeztet a kardiológus: ez a 6 esti rutin károsíthatja a szíved!

A szívünk egészsége nemcsak azon múlik, mit eszünk vagy mennyit mozgunk napközben. Bár ezek kétségtelenül fontos tényezők, az esti rutinunk legalább ennyire meghatározó lehet a szív egészségében.