A fizikai aktivitás mint a stressz csökkentésének eszköze

A fizikai aktivitás jelentős, természetes eszköz, amely segít kezelni a szervezetet érő stresszhatásokat biológiai és pszichológiai szinten egyaránt. Nemcsak a feszültség csökkentését teszi lehetővé, hanem az általános érzelmi ellenálló képességet is növeli.