Katasztrófa-gondolkodás: 3 jel, hogy mindig a legrosszabbra készülsz

Mindig a legrosszabb forgatókönyv jut eszedbe, még akkor is, ha nincs rá valódi ok? A katasztrófa-gondolkodás alattomosan alakítja át a mindennapokat: szorongást, túlgondolást és állandó feszültséget hoz magával. Sokan észre sem veszik, hogy ebben a mintában élnek. Mutatjuk a legfontosabb jeleket és a kiutat.