55 év felett ennyit kellene mindennap sétálni a szakértők szerint – Te teljesíted?

Minden életkorban nagyon fontos, hogy a mindennapjaink része legyen a testmozgás. Az időskori aktivitás megőrzése azonban már különösen lényeges, ha szeretnénk minél tovább egészségesek maradni. Mutatjuk, a szakemberek szerint mennyit kell sétálni naponta 55 év felett.