Hogyan engedd el a túlzott kontrollt?

Szereted kézben tartani a dolgokat? Előre tervezni, átgondolni, biztosra menni? Teljesen érthető. De mi van akkor, ha pont ez az, ami a legjobban feszít? A túlzott kontroll nem biztonságot ad – hanem gyakran szorongást. A kontroll illúziója Azt hisszük, ha mindent irányítunk, kevesebb lesz a bizonytalanság. De a valóság az, hogy: nem tudsz mindent előre Hogyan engedd el a túlzott kontrollt?