Pár nap múlva óraátállítás, erre figyelj

Megint jön az óraátállítás, és még mindig rengetegen nem tudják pontosan, mikor kell átállítani az órákat. A változás nemcsak az alvásunkat boríthatja fel, hanem a szervezetünkre is hatással lehet – ráadásul egy dologra különösen érdemes figyelni most.