Hagyd el a krumplit és a rizst: ez a köret tápanyagbomba, de még fogyaszt is

Létezik egy rendkívül egészséges, egyben nagyon finom köret, ami saláták alapjaként, zöldséges vagy húsos ételek kísérőjeként egyaránt megállja a helyét, a plusz benne pedig, hogy az egyik legideálisabb választásnak bizonyul, ha szeretnél lefaragni a pluszkilókból.