A mentális zaj, ami lefáraszt

Nem történt semmi különös, mégis úgy érzed, mintha egész nap futottál volna. Ismerős? A fáradtság nem mindig fizikai – sokszor a fejedben zajló folyamatos „háttérzaj” merít le igazán. Mi az a mentális zaj? Az a folyamatos gondolatáradat, ami akkor is pörög, amikor épp nem kéne: mit kellett volna mondanod mi lesz holnap mit gondolhatnak mások A mentális zaj, ami lefáraszt