Friss tavaszi étrend: mit együnk most gyakrabban?

A tavasz nemcsak a természetet, hanem a szervezetünket is megújulásra ösztönzi. Ilyenkor ösztönösen vágyunk a frissebb, könnyebb ételekre, amelyek feltöltenek energiával és támogatják a jó közérzetet. De mit érdemes ilyenkor gyakrabban a tányérunkra tenni?