A legtöbben hallották már a tanácsot: ne használjuk az okostelefont lefekvés előtt, mert rontja az alvás minőségét. A gyakori figyelmeztetés mögött valóban tudományos alapok állnak, ám egy friss kanadai kutatás új megvilágításba helyezheti a jelenséget. A Sleep Health tudományos folyóiratban megjelent tanulmány több mint 1000 kanadai felnőtt lefekvés előtti képernyőhasználati szokásait vizsgálta, valamint azt, [...] Read More... Alvás előtt mobilozni? Lehet, hogy nem is olyan káros, mint hittük