Külön takaró, kávés szundi, 50 ugrás reggel és egy „láthatatlan nap”: 9 egyszerű tipp, amivel fittebb, nyugodtabb és energikusabb lesz a heted! Próbáld ki a skandináv alvási módszert, igyál egy kávét, szundíts egy kicsit, ugorj 50-szer: ezektől lesz csodás a heted, és van még valami