Az álmatlanság egyike azoknak a makacs problémáknak, amelyek számtalan ember életét megnehezítik. Amikor hosszabb ideig nem jutunk elegendő minőségi alváshoz, az életminőségünk jelentősen romlik, ami nemcsak a fizikai, de a mentális jólétünket is megviseli. A különböző módszerek keresése közben számos megoldási lehetőség felmerülhet, köztük a táplálékkiegészítők világába is érdemes betekintést nyerni. Az egyik ilyen csodaszer, amelyről gyakran hallani, a glicin nevű aminosav.