Kényelmetlen igazság, de ki kell mondanunk: az, hogy felkelés után rögtön elkortyolsz egy csészével, pont nem azt a hatást éri el, amit vársz. Semmi pánik: a szakértő elmondja, hogyan kell tudományos alapon kávézni. Ez az ideális időpont a kávéfogyasztásra a maximális energiaszint eléréséhez: elmondjuk, naponta hány csészével érdemes inni