A bélrendszer egészségének megőrzése sokszor olyan, mintha aknamezőn próbálnál átsétálni. Egyes ételek támogatják az emésztést, mások viszont akár vissza is vethetik a fejlődést — ráadásul az sem mindegy, mivel kombinálod őket. De akkor mégis hogyan válassz okosan?