A boldogság nem csak érzés, hanem egy olyan szokás is, amit táplálkozásunkkal tudunk erősíteni. A világ legboldogabb emberei éppen ezért olyan ételeket esznek, amelyek elősegítik a jó közérzetet és csökkentik a stresszt. De melyek ezek az ételek, és hogyan építhetjük be őket a mindennapi étrendünkbe?