Az áfonya nemcsak ízletes és sokoldalúan felhasználható gyümölcs, de jelentős egészségügyi előnyöket is kínál. Tápanyagokban gazdag, egy csészényi adagja a napi C-vitamin-szükséglet 24%-át fedezi, emellett A-, B-, E-, K-vitaminokat, folsavat, valamint ásványi anyagokat és rostokat tartalmaz. Alacsony kalóriatartalma (84 kcal/100g) miatt ideális diétás étrendek részeként is. Az áfonya jótékony hatással van a vérnyomásra, a vércukorszintre, […]