Számtalan ember panaszkodik arra, hogy éjjelente nem alszik jól. Fáradtan ébred, sőt már maga a felkelés is hatalmas igénybevételt jelent. Nem túl szerencsés így kezdeni a napot, hiszen ez garantálja, hogy rosszkedvűek és enerváltak leszünk, amit csak fokoz, ha ránk tör napközbeni fáradtság is.