A belső monológ, vagy belső párbeszéd az önmagaddal folytatott kommunikációra utal, amely lehet pozitív, de lehet elképesztően negatív is, attól függően, hogy milyen gondolatok és hiedelmek szerint éled az életed. Aggodalomra azonban semmi ok, hiszen van rá mód, hogy a benned lévő kritikus hangot támogatóvá transzformáld.