Ez az otthoni Tabata-edzés hatékonyan égeti a kalóriákat, segít ledolgozni a súlyfelesleget. Bár rövidnek tűnik, hosszú távon látványos eredményt érhetsz el vele. Közeleg a hűvösebb idő, s noha az ősz elején még jól is esik kimenni a természetbe, az esős, szeles napokon már csak az edzőterem vagy az otthoni torna lehet kényelmes opció. Valljuk be, Égeti a kalóriákat, lerobbantja a felesleget: otthoni Tabata-edzés, ami gyors, de hatékony