A különböző aminosavak hatása az arcbőrön is érzékelhető. Noha sokan kizárólag az izomépítést célozzák meg a fehérjefogyasztással, a szépségápolás szempontjából ez legalább olyan fontos. A fehérjefogyasztás elsősorban az edzések kapcsán kerül előtérbe. Azzal szinte mindenki tisztában van, hogy az izomépítéshez nélkülözhetetlen a megfelelő mértékű fehérjebevitel, arról azonban már kevésbé szól a fáma, hogy milyen más Tovább marad feszes a bőr, ha elegendő fehérjét viszel be: 6 aminosav, amire szüksége van