Reformer pilates: milyen előnyöket kínál, végezhetik-e gerincműtéten átesettek?
A médiában manapság gyakran hallhatunk róla, hogy a reformer pilates kifejezetten népszerű azok körében, akik szeretnének hatékonyan, mégis kíméletesen “edzeni”. De joggal merülhet fel bennünk a kérdés, hogy vajon biztonságosan végezhetik-e ezt a mozgásformát azok is, akik gerincműtéten estek át?
- Hirdetés -