A tudatos élet egyik alapvető kérdése, mennyire vagyunk tisztában önmagunkkal és érzelmeinkkel. Vicsápi Natália, önismereti tanító, a Nati Method alapítója arra biztat minket, hogy az ősz során fordítsunk időt az önvizsgálatra, hiszen ez kiváló időszak önmagunk megismerésére. A szakértő ezeket a nehéz kérdéseket válaszolja meg az alábbiakban, amelyek segítenek abban, hogy elinduljunk az önismeret útján: hogyan befolyásolják az érzelmek a mindennapjainkat, és milyen módon tudjuk átvenni az irányítást az életünk felett?!