Egyre közismertebb, hogy a stressz számos lelki és fizikai betegség önálló rizikófaktora és szinte lehetetlen elkerülni. Dr. Révay Edit, az Életmód Orvosi Központ életvezetési tanácsadója szerint azonban csökkenteni és kezelni nem csak lehet, de kell is. Állandó támadásra, menekülésre készen A stressz egy olyan belső vagy külső inger, amelyet egy adott személy – nem feltétlenül Stresszcsökkentés józan ésszel