A diéta, fogyókúra általában egyet jelent a lemondással is. Ezáltal már a folyamat kezdetén arra programozzuk agyunkat, hogy nehéz időszak jön, jó sok megvonással. Mégis ki lenne ettől boldog? Az életmódváltásnak pont az lenne a célja, hogy napról-napra jobban érezd magad a bőrödben. Megismertetünk néhány apró, de nagyon hatásos trükkel, amitől másképp gondolsz majd a diétára.