Idén minden eddiginél több időt töltöttünk digitális eszközeink társaságában, hiszen online tanultunk, dolgoztunk, vásároltunk és szórakoztunk. Ezzel párhuzamosan sokan elkezdték érezni az állandó online lét negatív hatásait: a folyamatos készenlét miatti stresszt, a képernyőfény okozta szemfáradtságot, a nehezebb elalvást. Mire érdemes odafigyelnünk, hogy az otthon töltött idő alatt is egészséges egyensúlyt tartsunk a kütyüzésben? Az … Így kapcsolódhatunk ki, ha túl sok volt a kütyüzés appeared first on .