Kis túlzással azt mondhatjuk, hogy a három napos sárgarépa diéta végére gyakorlatilag teljesen kicserélődsz. Ez a napi 800 kalóriát tartalmazó karotin-diéta ugyanis nemcsak fogyaszt, jó közérzetet biztosít és szépít, de karotinban gazdag vitaminnal is ellát, ami védelmet nyújt a szabadgyökök ellen.