A rendszeres séta, gyaloglás jót tesz az ízületek és a gerinc egészségének, enyhítheti a gerincbántalmakat és megelőzheti a hát- és derékfájdalmak újbóli fellángolását. Gyalogolni jó! - hirdette annak idején Móricz Zsigmond riportkötete, és valóban: ez az egyszerű, olcsó, de mára kissé elhanyagolt mozgásforma rengeteg előnnyel jár, alkalmas arra, hogy mozgásszerveinket, sőt az egész testünket, lelkünket karbantartsa. Az egész…