Számos új diéta van a köztudatban, amelyek arra sarkallnak, hogy kiéheztesd magad, és böjtölj. Csakhogy ezek hosszú távon nagyon sok negatív hatással bírnak, ugyanis teljesen szembemennek szervezetünk biológiai órájával. A böjtölés hasznos lehet évente egy-két alkalommal, kúraszerűen, vagy havonta egy napot rászánva. Azonban életvitelszerűen éheztetni a szervezetet több szempontból is káros. Nemcsak lelassítja az anyagcserét Fogyásod titka: a meleg, főtt reggeli