A lépcsőzéstól a busz után loholásig rengeteg olyan dolog van, ami fel sem tűnik a hétköznapokban, pedig simán beszámíthatnak teljes testet átmozgató otthoni edzésnek. Kezdők számára remek módszer ez a mozgásra. Ráadásul nemcsak meghosszabbítja az életet, de a derekunkat is vékonyítja. Kétperces otthoni edzés kezdőknek, ami éveket ad az életedhez és centiket farag a derékból