A hasizom formálására, erősítésére és a terület feszesítésére remek választás egy rövid pilates, amely már rövid idő alatt látványos eredményt ígér, ha kellően kitartó vagy. Ha az ember lánya rászánja magát a testmozgásra, az már fél siker, ám a megfelelő edzésforma kiválasztása legalább akkora feladat, mint a motivációgyűjtés. Nem mindegy, hogy a felszaladt felesleg ledolgozása Intenzív, hatékony pilates, ami a hasizmokat veszi célba: napi 12 perc, és centiben mérhető lesz a különbség