Ma lassabbak leszünk, a felfogó képességünk sem a legjobb. Ám igaz, hogy a beépült információk tartósan megmaradnak. Ne akarjuk a rugalmasságot, gyorsaságot igénylő munkákat ma elvégezni! Ma a zöldfélék napja van, jól tesszük, ha minél többet fogyasztunk a tápláló, könnyen elkészíthető zöldségekből. A főzelékfélék is ideálisak, de fontos, hogy ne főzzük túl az alapanyagokat. A legjobban a nyers salátával járunk, némi sovány húst is fogyaszthatunk hozzá!