Sokan szenvednek vízvisszatartástól életük egy bizonyos pontján. Ezek a legtöbb esetben ártalmatlan tünetek, de betegségek is állhatnak mögöttük. Bár néhány férfi is érintett, lényegesen több nő szenved ödémától – ahogy az orvosi szakzsargonban a vízvisszatartást nevezik. De hogyan alakul ki valójában a kellemetlen ödéma, és mit lehet tenni a duzzanat és a szövetben felgyülemlett folyadék ellen? Négy módszert árulunk el, amelyek valóban segítenek a duzzadt lábak, a nehéz lábak és a dagadt kezek ellen.