Az évek múlásával lassul az anyagcserénk, ezért nagyobb szükségünk lehet a kiegyensúlyozott étrendre az egészségünk megóvása érdekében. Van néhány élelmiszer, amelyek fogyasztását érdemes mellőzni a korunk előrehaladtával. Mutatjuk, ezek közöl melyik lehet a legnépszerűbb, amit jobb, ha kerülünk. Népszerű és finom, de nem egészséges Bizonyos ételek mellőzése felgyorsíthatja az anyagcserét idősebb korban is. Catherine Gervacio dietetikus szerint ilyen lehet az igen népszerű olajban sült burgonya. Az sült krumpli magas zsír- és kalóriatartalommal bír, miközben gyakorlatilag semmilyen tápértéket nem kínál. Gyakori fogyasztása lassabb anyagcserét és nem kívánt súlygyarapodást is előidézhet, de más egészségügyi probléma is visszavezethető a fogyasztására, például a szívbetegség és a cukorbetegség. A sült krumplinak nem csak a magas zsírtartalma, hanem az üres kalóriatartalma is káros lehet, ugyanis nem tartalmaz érdemi tápanyagokat, csak kalóriát ad a szervezethez, ami sem a testsúlyszab...