Érdemes odafigyelni körmeinkre, hiszen árulkodhatnak egészségi állapotunkról, és elváltozásaikkal jelezhetnek számunkra, hogy valami nincsen rendben. A hajunkhoz hasonlóan a körmeink is alfa-keratin néven ismert fehérjéből állnak, védelmet nyújtanak az alatta lévő bőrnek. Legtöbbünk azt gondolja, a körmök fehéredése kalciumhiányra utal, ám Paul Jarrod Frank kozmetikai bőrgyógyász arra hívja fel a figyelmet, hogy legtöbbször nem ez Ezt jelentik a fehér foltok a körmökön