A mozgás mindenkinek jót tesz, akár sportként, akár kikapcsolódásként végezzük. Ez egy teljesen általános megállapítás, viszont korántsem mindegy, hogy csináljuk. Számtalan tényező befolyásolja azt, hogy pozitív, vagy éppen negatív (például sérülés) élettani hatást váltunk ki vele. Már a mozgást végző neme is meghatározó. A férfiak és a nők gyakran teljesen eltérő gyakorlatokat végeznek az edzés […]