A D-vitamintól a kávéig Ha depresszió tüneteit észleljük magunkon, fontos segítséget kérni. Ugyanakkor, bizonyos ételek bevitelével is könnyíthetünk egy kicsit állapotunkon. Lássuk, melyek ezek. Ha a depresszió tünetei gyötörnek bennünket, érdemes átalakítanunk étrendünket is, amellett, hogy szakember segítségét kérjük, vagy olyasvalakihez fordulunk, aki adhat tanácsot, lelki támogatást. Fogyasszuk az alábbi ételek közül azokat, amelyekhez van Top ételek, amelyek a depresszió ellen segíthetnek!