Amikor az élet sivárnak tűnik, nehéz túllátni azon, hogy mi okozza a benned levő ürességet és stresszt. Minél jobban összpontosítasz arra, ami rossz, annál kisebbnek tűnik majd a világod. Vegyél egy lélegzetet, lépj ki belőle, ha csak egy pillanatra is, és tedd ezeket a dolgokat.