Még nyáron kezdtem bele a Tudatos Jelenlét Alapú Kognitív Terápia (Mindfulness Based Cognitive Therapy, MBCT) nyolc hetes programjába, ami rengeteg belső, és ezáltal külső változást hozott az életembe. Persze kérdések is jócskán felmerültek, amelyekre Krajcsó Nelli mindfulness meditációs tréner adta meg a választ. Kísérlet: 8 hétig minden nap 40 percet meditáltam, ez változott az életemben