Értesítések engedélyezése
Engedélyezi az értesítéseket a böngészőjében?

Erről sokan megfeledkeznek ősszel: az egészségük múlhat rajta

Az étkezés fontos szerepet játszik testi és lelki egészségünk megőrzésében. A tápláló, kiegyensúlyozott étrend hozzájárul az általános jó közérzetünkhöz, az egészséges táplálkozás pedig létfontosságú fizikai és mentális egészségünk támogatásában. Nyáron bőségesen elérhető a legtöbb termény, így sokkal többen nyúlnak friss zöldség, gyümölcs után, magasabb is ezek fogyasztási aránya. Ez a lelkesedés viszont az ősz beköszöntével nem kell, hogy alább hagyjon. Ősszel is számos finomságot szerezhetünk a piacokon, boltokban, ráadásul a hűvösebb hónapokban érdemes odafigyelni a vitaminpótlásra is. Mutatjuk, hogyan.

10perc.hu

vasarnap.hu

Növekedés.hu