A mudra szanszkrit szó jelentése pecsét, jel, szimbólum, szimbolikus gesztus, de az öröm adományozójaként is fordítják. Tágabb értelemben fizikai, energetikai, pszichoenergetikai, pszichikai és pszichomentális egyensúlyt teremtő, a testáramkörökön keresztül ható ujj-jóga. Ezek a technikák az ellazulás eszményi módszerei, amelyek az elmének, testnek és léleknek is erőt adó gyógyírként szolgálnak. Válogatásunkban a legerősebb mudrákat és mantrákat Sorsod a kezedben: 7 mantra és 7 mudra a hétre, a bőségtől a fogyásig