Értesítések engedélyezése
Engedélyezi az értesítéseket a böngészőjében?

Hatékony a tonhal diéta?

A tonhaldiéta egy alacsony kalóriatartalmú, alacsony szénhidráttartalmú, fehérjedús étkezési terv, amelyet egy Dave Draper nevű testépítő dolgozott ki. A lényege, hogy három napon keresztül elsősorban vizet és tonhalat kell fogyasztanod. Ezután egy meghatározatlan ideig alacsony zsírtartalmú tejtermékeket, gyümölcsöt, baromfit és zöldségeket adhatsz hozzá. Ebben a fázisban a makrotápanyagok aránya 40% fehérje, 30% szénhidrát és 30% Hatékony a tonhal diéta?

10perc.hu

vasarnap.hu

Növekedés.hu