Sajnos jellemző, hogy sokan már nyugdíj előtt elhanyagolják a napi mozgást a munka mellett. Különösen igaz ez a ránk, nőkre, akik a családot is ellátják a mindennapokban. Pedig mozogni éppen azért lenne lényeges, hogy még nyugdíjasként is aktívan tudjuk élvezni az életet. „Számomra fontos az energikusság megtartása. Olyan időskorra vágyom, ahol a világ nyitott marad… A fájdalom vagy a fáradtság nem lehet kifogás! – Mozgás minden életkorban appeared first on Womagic.