Szinte minden este hét-nyolc órát alszol, de reggel kialvatlannak, a nap nagy részében pedig fáradtnak, enerváltnak érzed magad? A jól ismert nyolc órás aranyszabály sajnos nem jelent egyúttal garanciát a jó minőségű alvásra is. A A 7 leggyakoribb ok, ami miatt ma is fáradtan ébredtél bejegyzés először Igényesférfi.hu-én jelent meg.