Kerülhetünk olyan helyzetbe, ami aggodalmat, feszültséget vált ki belőlünk. Olyan technikákat mutatunk, amiket az otthonunkban is alkalmazhatunk, ezek pedig gyorsan csökkenthetik a szorongásunkat, és segítenek abban, hogy megnyugodjunk. Íme, három egyszerű módszer a szorongás csökkentésére. Miért csökkentsük a szorongást? Időnként mindannyian érzünk félelmet, nyugtalanságot, időnként feszültek les...