Minden vízi sport alapja az úszás. Átmozgatja az egész testet, erősíti a hát, a derék és a váll izmait. Biztonságos úszástudás mellett megnyílik az út más élmények, például a vitorlázás, a szörfözés, a kajakozás vagy éppen a búvárkodás felé. Vízi sportok gyakorlása során az ember megismerheti a természet erőit és saját képességeinek határát, amit edzéssel Sportosan a vízpartokon first appeared on Nők Lapja.