Lehet, hogy a spenót nem ad emberfeletti erőt, hogy olyan gonosztevők ellen harcoljon, mint Popeye nemezise, Bluto, de ez a zöld levél és más vastartalmú ételek segíthetnek egy másfajta ellenség – a vashiányos vérszegénység – elleni küzdelemben. A vashiányos vérszegénység, a vérszegénység leggyakoribb formája a vörösvértestek számának csökkenése, amit a túl kevés vas okoz. Elegendő Hogyan együnk több vasat? Így használja fel a szervezet a legtöbb vasat az ételekből appeared first on Napidoktor.